Аднаўленне валасоў: лячэнне валасоў знутры, аздараўленне валасоў і сыход за скурай галавы

Па стане валасоў можна судзіць пра здароўе чалавека. Тонкія і кіпрыя валасы, таго, хто сячэ кончыкі, перхаць, сверб скурнага покрыва, выпадзенне валасоў — усе гэтыя фактары адлюстроўваюць ўнутраны стан арганізма чалавека. Першарадная задача reconstructions пасмаў і цыбулін — даведацца прычыну іх паслаблення, і толькі затым звярнуцца да тэрапіі медыкаментамі або народнай медыцыне.

догляд і аднаўленне валасоў

Прычыны пагаршэння стану валасоў

  • Спадчынны фактар
  • Парушэнні функцый шчытападобнай залозы
  • Telogen алапецыя — захворванне, пры якім валасоў, усё яшчэ знаходзячыся ў фазе росту, пераходзіць да фазе спакою
  • Autoimmune захворвання
  • Недахоп жалеза
  • Вострая недахоп вітамінаў і мінералаў
  • Інфекцыі скурнага покрыва галавы, такія як дэрматыт або себорея
  • Вострая рэакцыя на стрэсавыя сітуацыі
  • Жорсткае ўздзеянне на валасы: сушка фенам, афарбоўка валасоў, прымяненне шампуняў з сульфатамі, а таксама розных мадэлююць геляў, лакаў, восков
  • Знешнія фактар: вецер, мароз, холад і іншае
  • Забруджванне навакольнага асяроддзя
Важна: Прыкметай таго, што валасы хворыя, не абавязкова становіцца іх выпадзенне або ломкасць. Выгаранне пасмаў на сонца, сухасць або празмерная тлустасць таксама сведчаць аб тым, што вашым валасам неабходная дапамога.

Лячэнне пасмаў знутры: вітаміны і харчаванне

Ад таго, што вы ясьце, наўпрост залежыць прыгажосць вашай прычоскі. Пераход на пэўныя прадукты дапаможа справіцца з канкрэтнымі праблемамі валасоў.

Калі вашы пасмы залішне тоўстыя, абмяжуйце для сябе смажаныя і тлустыя стравы. Ваш выбар — посныя гатункі рыбы, птушка, а таксама ўсе разнастайнасць гародніны.

догляд і аднаўленне валасоў сродкі

Пры сухасці валасоў і скурнага покрыва галавы, дадайце ў рацыён ежу з утрыманнем серы (курыныя яйкі, лук і часнык, спаржа), медзі (морапрадукты, агуркі, шынкі) і тоўстых кіслот (тлустыя гатункі рыбы, арэхі, авакада). Пазбавіцца ад siccitas пасмаў дапаможа чыстая пітная вада, калі ўжываць яе ў колькасці ад 1,5 л у суткі.

Пры tarnishing валасоў выратуе цынк, якім багатыя морапрадукты, яйкі, мяса, малако, чорны хлеб.

У выпадку страты колеру валасоў і схільнасці да ранняй седине спыніце свой выбар на бананах, авакада, малацэ. У гэтых прадуктах змяшчаецца асаблівая амінакіслата, якая адказвае за афарбоўку воласа — тыразін.

Супраць старэння валасоў дапамагае мікраэлемент крэмній. Гэта другі па распаўсюджанасці элемент на планеце, але з-за беднасці глебаў, на якіх вырошчваюцца культуры, валасы пакутуюць ад яго недахопу. Крэмній рэдка ўваходзіць у аптэчныя комплексы мікраэлементаў, таму старайцеся атрымаць яго з ежай. Лепшымі крыніцамі элемента з'яўляюцца каранёвыя гародніна і садавіна, асабліва з абагачаных крэмніем глеб, а таксама буры рыс, пітная вада сярэдняй калянасці.

Страта валасоў адбываецца з-за дэфіцыту жалеза, ёду, вітаміна E. Ёд можна знайсці ў марскіх багавінні і морапрадуктах, жалеза — у курыных яйках, мясе, печані, моркве, вітамін E — ў раслінным і сметанковым алеі, у курыных яйках.

Пры ўдзеле вітаміна А (рэтынолу) арганізм выпрацоўвае уласны калаген і змагаецца з прыкметамі старэння. Рэгенеруюць здольнасці рэтынолу незаменныя для вашых валасоў. Шмат вітаміна А змяшчаецца ў моркве, белакачаннай капусце, гарбузу, тоўстай рыбе, малацэ і малочных прадуктах, печані.

Ад недахопу вітаміна C валасы становяцца цьмянымі, пачынаюць ламацца, распластоўвацца на кончыках, лёгка пашкоджвацца і выпадаць. Аскарбінавая кіслата паляпшае кровазварот ў скуры галавы, дзякуючы чаму валасы растуць больш інтэнсіўна, а сам валасоў набывае прыродную сілу і натуральны бляск. Вітаміна шмат у капусце (каляровы, белакачаннай, брусельскай), зеляніны, шыпшынніку, парэчцы, рабіны, яблыках, мандарына, бульбе, бураках.

Вельмі важныя для моцных і роўных па ўсёй даўжыні валасоў вітаміны групы B.

  • Вітамін B1, або тыямін, адказвае за трываласць воласа і яго прыродную афарбоўку. Для папаўнення тыяміну ў арганізме ешце больш арэхаў, бабовых, бульбы, мукі грубага памолу, вотруб'я, пячонкі.
  • B6 (пірыдаксін) перашкаджае сухасці скурнага покрыва. Менавіта яго дэфіцыт часцей за ўсё прыводзіць да свербу і перхаці. У вялікіх колькасцях B6 прысутнічае ў vulputate мясе, белакачаннай капусце, малочных прадуктах, мясных субпрадуктаў, курыных яйках.
  • Адасоблена варта вітамін B7 (таксама яго называюць H або біятын). Яго недахоп — галоўная прычына раптоўнага поредения прычоскі і вытанчаная валасоў. Біятын змяшчаецца ў vitulina, бараніны, свініны, мясных субпрадуктаў, малочных прадуктах, яйках, траве, бабовых, цёмна-зялёных гародніне, яблыках, апельсінах.
  • догляд і аднаўленне валасоў вітаміны
  • З вітамінам B12, інакш званым кобаламином, клеткі цела своечасова рэгенеруюць, што адбіваецца на сіле і гушчыні валасоў, здароўе скуры галавы. Вітамінам багатыя морапрадукты, мясныя субпрадукты, птушкі, соевае мяса, курыныя яйкі.
ВАЖНА: Дастатковую паступленне ўсяго комплексу вітамінаў B ў арганізм забяспечыць вам трывалыя, бліскучыя, здаровыя валасы незалежна ад іх даўжыні.

Сёння аптэкі прапануюць разнастайнасць вітамінных і мінеральных комплексаў для ўмацавання валасоў і спынення іх выпадзення. Медыкі, як правіла, рэкамендуюць комплекс, які дапамагае вярнуць здароўе валасам пры любых прычынах іх паслаблення, акрамя гарманальных.

Вітаміны A, C, E, групы B ў капсулах і таблетках можна прымаць ўнутр, так і дадаваць у шампуні і іншыя сродкі для сыходу.

Важна: Перш чым прыступіць да прыёму вітамінаў, пракансультуйцеся з лекарам. Важна прайсці менавіта медыцынскае абследаванне, а не пагаварыць па нагоды валасоў з касметолагам або цырульнікам.

Як правільна мыць валасы?

Першы этап сыходу за пасмамі — іх мыццё. Чысціць валасы раз у 10 дзён ці штодня — індывідуальнае рашэнне кожнага, на стан валасоў на гэта не ўплывае. Аднак, калі пасля мыцця вы выкарыстоўваеце лак, гель, плеўку і іншыя сродкі для кладкі, то ачышчэнне пасмаў лепш зрабіць больш рэдкім мерапрыемствам.

Мыць валасы занадта гарачай або занадта халоднай вадой не рэкамендуецца. Тэмпература ў 35-45 градусаў — аптымальная для ачышчэння пасмаў.

Правільна выкарыстоўвайце шампунь. Нягледзячы на карысць масажу галавы пры ўспеньванне, не варта рабіць занадта агрэсіўных рухаў. Сачыце за тым, каб не траўмаваць і валасы залішне жорсткім зваротам.

Ачышчайце галаву шампунем двойчы, каб ліквідаваць увесь тлушч і забруджвання.

ВАЖНА: Змывайце шампунь, кандыцыянер і маскі для валасоў вельмі старанна. Рэшткі гэтых сродкаў згубна адаб'юцца на стане валасоў і скуры галавы.

Аднаўленне валасоў звонку: касметычныя сродкі

Каб правільна даглядаць за сваімі валасамі, неабходна высветліць іх тып. Існуе чатыры тыпу валасоў: тоўстыя, сухія, нармальныя і змешаны тып. Кіруючыся гэтай інфармацыяй, і варта выбіраць сродкі для сыходу.

Выбіраем сродкі для аднаўлення валасоў

Звычайныя шампуні ўтрымліваюць сульфаты — асаблівыя рэчывы, якія выдатна спраўляюцца з ачышчэннем валасоў і скурнага покрыва галавы, ліквідацыяй сухасці скуры, перхаці. Пасля працэдуры мыцця з такім сродкам прычоска выглядае, як правіла, сапраўды дагледжанай. Аднак, ва ўжыванні сульфатнай касметыкі ёсць падводныя камяні.

Сульфаты начыста вымываюць тлушч з кожнага кудзера і скуры, у тым ліку той асаблівы тлушч, які неабходны арганізму як бар'ер супраць механічных пашкоджанняў і неспрыяльных пагодных умоў. Застаўшыся без абароны, валасінкі губляюць сваю сілу, становяцца ломкімі, слабымі, кіпрымі. Такім чынам, пагоня за імгненнай прыгажосцю прычоскі ператвараецца ў сапраўдны шкоду здароўю валасоў.

Важна: Выбірайце шампуні з паметкай «sulfate-free». Да такога сродку валасам неабходна прывыкнуць, але вынік вас не расчаруе. Бо сапраўды прыгожымі могуць быць толькі здаровыя валасы.

Аднаго шампуня, хай нават у яго складзе толькі прыродныя кампаненты для рэканструкцыі валасоў не хапае. Патрабуюцца дадатковыя сродкі, якія нададуць валасам мяккасць, гушчыню, сілу. З гэтай мэтай выдатна спраўляюцца sulfate-free кандыцыянеры і бальзамы, якія можна ўжываць пры кожным мыццё валасоў, а таксама маскі і сродкі спецыяльнага догляду па тыпу валасоў.

Для глыбокага харчавання воласа, аднаўлення яго структуры, ўмацавання валасяны follicles наносіце алею. Вы можаце купіць гатовае алей, якое ідзе ў лінейцы сродкаў па догляду за валасамі, або праводзіць алейныя абкручванні самастойна ў хатніх умовах. Купляючы гатовае сродак, звярніце ўвагу на склад. Самымі карыснымі для валасоў спецыялісты называюць репейное, касторовое, аліўкавы алею. Для бляску валасоў выкарыстоўвайце таксама эфіры иланг-иланга, супраць перхаці — выцяжку чайнага дрэва, для хуткага росту — эфірны алей размарына, для ўвільгатнення — алею авакада.

сыход за валасамі

Лячэнне і сыход за скурай галавы

Скура на галаве, падобна да скурнаму покрыву ўсяго цела, можа быць сухі, нармальнай і тоўсты. Тлустасць і siccitas скуры галавы — фактары, здольныя выклікаць захворванні.

ВАЖНА: Каб прадухіліць перхаць, высыпанні, дэрматыт і іншыя непрыемнасці, змякчаць ваду для мыцця валасоў. Для гэтага яе досыць давесці да кіпення.

Дакладна вызначце тып сваіх валасоў і карыстайцеся касметыкай выключна па тыпу валасоў. Пры павышэнні адчувальнасці скуры галавы ці яе тлустасці звярніцеся да ўрача-дэрматолага або a trichologist (спецыяліста ў галіне лячэння валасоў), які падбярэ для вас лячэнне.

Аднаўленне валасоў у хатніх умовах. Лячэбныя маскі для валасоў: рэцэпты

  • Маска супраць выпадзення. Для сумесі вам спатрэбіцца перцовая настойка, якую можна набыць у аптэцы, і касторовое алей. Злучыце па 1 арт. л. кожнага кампанента. Сумесь ўтрыце ў скурны полаг галавы, надзеньце поліэтыленавую шапачку, выждите 2 гадзіны і старанна прамыйце пасмы.
  • Маска для ўмацавання валасоў. Галоўку лука здрабніце пры дапамозе таркі, дадайце да цыбулі 1 ч. л. распаленага на вадзяной лазні мёду. На 1 гадзіну вырабіце склад па ўсёй даўжыні, змыйце цёплай вадой.
  • Маска для аднаўлення воласа знутры. 1 арт. л. дражджавога парашка развядзіце ў 1 ч. л. цёплай вады. Дадайце да дрожжам вспененный яечны бялок. Сумесь размяркуеце па валасам і скуры галавы, пакіньце на 1 гадзіну.
  • Маска супраць тлустасці. На брудныя валасы (да мыцця галавы) вырабіце кефір або сыраватку, пакіньце на 30 хвілін, пасля чаго змыйце шампунем.
Важна: Любая маска будзе яшчэ больш эфектыўна, калі, акрамя поліэтыленавай шапачкі, ўцяпліць галаву ручніком, вязанай шапкай або шалікам.

Лячэбныя склады для апалосквання валасоў

Апалоскваць валасы варта пасля кожнага мыцця. Лепш за ўсё гэта рабіць падкісленай вадой. Такая вада абараняе ад мноства хвароб скурнага покрыва і валасоў: тлустасці і сухасці, дэрматыту, перхаці, свербу, высыпанняў.

Рэцэпты rinsers для нармальных валасоў:

  • 2 арт. л. воцату 9% на 1 л вады;
  • сок аднаго цытрыны або грэйпфрута на 1,5 л. вады.
  • Для бляску дадавайце ў ваду 1 арт. л. яблычнага воцату або палову чайнай лыжкі цытрынавай кіслаты.
  • Падсушыць тлустыя валасы можна ў дапамогай адвараў рамонка, крапівы, трыпутніка, шалвеі, святаянніка, размарына.
  • Для сухіх валасоў выкарыстоўвайце моцны чай, астуджаны да пакаёвай тэмпературы, з даданнем мяты.

І напрыканцы — некалькі каштоўных саветаў па догляду за валасамі.

  • Калі вы не купляеце шампуні з натуральных кампанентаў і не рыхтуеце іх самастойна, спыніце свой выбар на прафесійных серыях касметыкі для валасоў. Такія сродкі амаль не адрозніваюцца па цане ад звычайных, затое працэнт прыродных інгрэдыентаў у іх значна вышэй.
  • Калі вы не ўяўляеце сваю прычоску без кладкі фенам, паклапаціцеся аб наяўнасці ў ім функцыі халоднага паветра, бо ён траўміруе валасы нашмат менш гарачага ўздзеяння.
  • аднаўленне валасоў
  • Калі вы любіце кудзеркі, заменіце calidum scutulis на папильотки — мяккія паласы, у якія пасмы працягваецца пры дапамозе кручка.
  • Металічныя расчоскі псуюць скуру галавы і валасяны полаг. Выкарыстоўвайце драўляныя масажныя шчоткі або аксэсуары з свіны шчаціння.
  • Пры entanglement валасоў не спрабуйце расчесать іх, зноў і зноў водзячы па ім шчоткай. Разблытаць вузельчыкі рукамі.
  • Пачынайце расчэсваць пасмы ад кончыкаў, паступова паднімаючыся да каранёў.
Важна: Імкнучыся абзавесціся доўгімі валасамі, многія дамы адмаўляюцца рэгулярна раўняць канцы пасмаў. Падразайце кончыкі, нават калі вы ў стадыі crescit валасоў.

Лячыць валасы можна як медыкаментамі, так і народнымі сродкамі. Але лепш пазбегнуць гэтых мерапрыемстваў і рэгулярна займацца прафілактыкай захворванняў валасоў. Для гэтага падбярыце для сваіх валасоў правільную касметыку, сілкуйцеся збалансавана і разнастайна, а таксама не грэбуйце спецыяльнай сыходам — маскамі, алеямі, лячэбнымі складамі для ўмацавання валасоў.

27.09.2018